La senectud es la etapa que marca cambios fisiológicos como: digestivos, óseo-musculares, bucales, inmunológicos, renales y cardiacos, además de una prevalencia de diversas patologías como: demencia senil, osteoporosis, obesidad, diabetes, hipertensión y depresión, también esta prevalencia se asocia con la afección de distintos factores , (social, psicológicos, económicos y farmacológicos); esta investigación busca adjunta una serie de recomendaciones con un enfoque nutricional y tocando el tema de actividad física, basado en evidencias científicas que permitan adaptar las necesidades de esta etapa a mejorar el estado nutricional y bienestar integral del adulto mayor. Objetivo: Realizar una revisión científica sistemática sobre nutrición y actividad física como factores claves para la salud del geriatra, además de difundir estos conocimientos en la población a fin promover una mejor calidad de vida para esta etapa. Metodología: Se realizó la revisión de distintas fuentes bibliográficas en buscadores científicos, libros, documentos de trabajo, guías nutricionales, revistas médicas y se organizó la información en el software Mendeley, teniendo en cuenta los años de antigüedad y la congruencia con el tema a estudiar. Conclusiones: Según los estudios revisados la nutrición y la actividad física están estrechamente relacionadas a la salud, estado nutricional y calidad de vida del adulto mayor.